大隐隐于市道观值三亿第287章 从始至终没有套对方的圈

要问限制普通人跑米的原因是什么？ 除却体能外最大的障碍便是肌肉乳酸的分泌了。

当跑到第十五圈时长跑队伍终于开始拉开差距！ 15x400=6000米！ 超过五公里后几乎每一公里都是一条分水岭。

即便是久经训练的战士们想要跟上他们队长的步伐也是极难的！ 不是他们跑不下来一万米。

而是他们的队长是奔着跑进30分的水平去的。

随着体内乳酸不可避免的开始大量分泌队伍拉开差距也是意料之中的事情！ 所有人都无法避免在运动过程中乳酸的产生。

一般在慢跑的情况下。

乳酸的生成速度缓慢人体可以有效消化这些乳酸。

然而一旦提高跑步速度人体清除乳酸的速率无法跟上其产生的速度乳酸就开始在体内逐渐积累。

此时就会感受到肌肉酸沉跑不动！ 这不是单单靠着意志力就能解决的。

而是要不断提高“乳酸门槛”才能提高自己的步伐从而提高配速！ 所谓“乳酸门槛”。

就是指人体在运动中产生乳酸的速率与清除乳酸的速率达到平衡的状态。

在这个状态下。

跑者能够持续进行较高强度的运动而不会因乳酸堆积而感到疲劳。

每个人的“乳酸门槛”都不同。

这个可以通过长期训练进行提高但很难突破身体极限。

这也是为什么跑步运动员要分为长短跑的区别。

即使是爆发力极强的“闪电博尔特”让他去跑长跑吊打普通长跑运动员有可能但和顶尖长跑运动员相比那就是一个天上一个地下了。

这玩意儿受限于身体潜能无法兼得。

毕竟再强壮的人还是在“普通人”这个范畴。

可徐行就不一样了… … 他都已经是其他小说里玄学侧的修真者了。

身体经过多次骨骼和经脉强化后哪怕是最不擅长的领域其下限也比顶尖运动员的阈值高的多。

以这个速度跑下去一辈子都难摸到乳酸门槛! 哪怕是没有刻意放缓步伐。

徐行依旧发觉身边能跟上自己速度的人越来越少、缀在身后的人越来越多。

一时之间长跑的人群中划分成前中后三个集团。

最前面领跑的只有寥寥十数个人。

这十来个人无一不是身高一般、体型精瘦的。

唯一例外的反而是袁队长。

他当仁不让的跑在了最前面丝毫不在乎破风阻力带给自己的成绩影响。

“哼哧、哼哧… …” 身旁战士们的粗气声此起彼伏。

徐行甚至能根据呼吸节奏的变化判断出对方多久掉队… … 又是一圈过去他身边的人更少了！ 长跑队伍也由刚开始的前、中、后三个集团慢慢演变为一条长龙。

“哼哧、哼哧… …” 徐行依旧没有提高配速。

他明白整个队伍其实都是以打头的袁队长的配速在跑着。

只要不拉开与袁队长的距离落在他身后的人就会越来越多！ 十八圈、十九圈、二十圈… … 8000米了！ 徐行就像是稳定的可怕的机器一般依旧匀速奔跑着。

呼吸节奏都不带的变化的甚至连汗都没有出多少。

可这会儿他身边已经没有多少人跟着了。

落在队伍最后的人甚至都被套了圈他们这会儿已经在靠意志力支撑了！ 这不怪他们。

毕竟这一次袁队长几乎是全力以赴的状态在奔跑着以他现在的配速比起平时训练时不知道快了多少这极大的打乱了大家的节奏。

他们的速度越来越慢、喘息声越来越重。

耳畔不断传来的风声和鞋子摩擦地面的沙沙声在提醒着徐行他也在不断越过一个又一个的战士。

每当越过一位战士时徐行都能收获一堆惊讶的眼神。

无他实在是徐行的面色太镇定了！ 如果不看他的下半身的话还以为他脚上套着平衡车呢… … 二十一圈、二十二圈… … 操场上早已被套成了一团手串的形状被套圈的战士们非常自觉的让出内圈的位置。

他们明白这一次10公里已经成了袁队长和徐教官暗中比试的赛场！ 当到第二十三圈时。

第一集团的那十来个人也拉开了差距。

第八、第六、第三、第二… … 直到前方二十多米的位置只有袁队长一个人的身形时。

徐行明白轮到自己提速的时候到了！ “腾… …” 周边被套圈的战士分明听到一声蹬地声只见徐行如残影般飞窜而出迅速缩短与袁队长的差距！ 十五米、十米、五米、两米… … 咬牙坚持的袁队长只听到耳后的破空声越来越近还来不及思考是哪个被套圈的不要命的在这个时候冲刺？ 只见一道身影快速越过他的视线超出去好几米的距离！ 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

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